现身支招：职场孕妈应对轻度感冒小窍门

拼命姑娘

秋冬时节，天气变化无常，正是感冒多发季节。办公室里的几个孕妈妈都相继感冒了，看着她们每天无精打采、鼻塞流泪，不能吃药治疗，还要坚持上班。作为一个过来人，我深深地了解其痛苦，替她们感到心疼。其实，感冒了，最好的办法就是多喝水、多休息。只是，这一点对于职场孕妈妈而言，要想做到确实不是那么容易。我就跟她们讲讲我从前的经验和一些小窍门，希望可以帮助到她们。今天，在这里也给大家说说，希望可以帮到感冒的孕妈妈们。

　　

　　

　　1、神奇的盐水

　　感冒初期，我个人情况通常最先的感觉是喉头痒痛（这个因人而异啦）。这时的我坚持每天早晚用浓盐水漱口清嗓。刚开始用盐水漱口，喉咙会有轻微刺痛的感觉，但漱口后，喉咙痛痒的症状就会减轻一二。

　　

　　2、万能大茶杯

　　在办公室也是有减轻鼻塞方法滴，只需要孕妈们准备一个宽口的保温杯就行。这个茶杯作用很大滴哦n(*≧▽≦*)n，听我细细道来J。

　　首先，大家都知道感冒的时候要“多喝水”，用这个大茶杯盛水喝自然是极好的；其次，大茶杯也是一种 “蒸鼻神器”呢（不知道了吧?）。在茶杯中倒入热水，将口、鼻部置入茶杯口上端位置（根据热度调节适当高度），深呼吸，不断吸入热气。一日数次，你会很明显感觉到鼻塞症状有所好转；最后，大茶杯可以作为自制姜汤茶的容器。在家将3~5片生姜洗净切成丝，配上5克红糖，放在便当盒里，到了办公室，用沸水冲泡后，趁热将姜汤茶喝完，微微出汗后，会觉得身体清爽很多。当然，记得一定要在出汗的时候避开通风口，别再着凉哦。

　　

　　3、温馨鸡汤面

　　午饭的时候，我会吃一碗放了胡椒、生姜等调味品的鸡汤面条。因为放了胡椒、生姜等调味品的鸡汤面条，不仅可以减轻感冒时的鼻塞、流涕等症状，而且在这样寒冷的冬天，也会温暖身体，心情舒畅，感冒的症状也会随之好转，让下午工作的时候不至于太难熬。当然，经常喝鸡汤也会增强孕妈的抵抗力。如果孕妈所在公司的办公室不方便热饭，也可以在晚饭的时候食用。

　　

　　除了上述这些方法之外，我也要提醒各位感冒了的孕妈妈尽量不要在感冒期间熬夜，充足的睡眠利于感冒尽快恢复；另外，在感冒的时候，我都尽量避免去人多嘈杂的地方。因为感冒的时候，孕妇自身抵抗力降低，如果再交叉感染到其他病毒，就严重了。好了，这些就是我分享给各位孕妈妈的应对感冒妙招，希望对大家有所帮助。